コープ

【コープブランド】長崎風ちゃんぽん えび・いか・野菜など、彩り豊かな具材入り

今回は、コープブランドの長崎風ちゃんぽんを紹介します。
冷凍保存なので冷凍庫に入れておけば、長期間保存(10ヵ月程度)できます。
夜中に麺類が食べたくなった時に、さっと、ちゃんぽんが食べれるのはよいですね♪


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ぬかどこママ
ぬかどこママ
鉄鍋で炒めた野菜がたっぷり入っていて、なんと1/3日分のお野菜がとれちゃうんですよ!

原材料名など

名称 ゆでめん
原材料名 めん(小麦粉(国内製造)、食塩/着色料(クチナシ黄色素))、具(野菜(キャベツ、たまねぎ、もやし、にんじん、きぬさや、コーン、ねぎ)、ボイルえび、ボイルいか、きくらげ、植物油脂、揚げかまぼこ、焙焼小麦全粒粉、食塩、こしょう/加工でん粉、pH調整剤)、スープ(ガラスープ(乳成分・牛肉・鶏肉・豚肉を含む)、しょうゆ(小麦を含 む)、動物油脂(大豆を含む)、食塩、米発酵調味液、ごま油、野菜エキス、たん白加水分解物、魚介エキス、こしょう/調味料(アミノ酸等)、アルコール、酸味料)
内容量 634グラム(めん320グラム(160グラム×2食)、スープ2袋)
保存方法 冷凍(-18°C以下)で保存してください。
凍結直前の加熱の有無 加熱してありません。

栄養成分表示 アレルギー物質

栄養成分表示

栄養成分表示  1食317gあたり
エネルギー 429 kcal
たんぱく質 18.4g
脂質 9.8g
炭水化物 66.9g
 ー糖類 6.1g
食塩相当量 5.7g

317gは、めん・具、スープ各1袋の合計です。
<日本生協連商品検査センター作成>

※参考値:調理直後に分別して分析
エネルギー 食塩相当量
めん・具 354kcal 2.1g
スープ 75kcal 3.6g
合計 429kcal 5.7g

アレルギー物質(表示推奨品目含む)

乳成分・小麦・えび・いか 牛肉・大豆・鶏肉・豚肉・ごま
卵を原料にした製品と同じ工程で作られています。

ぬかどこママ
ぬかどこママ
卵を使っていないのは、卵めんが苦手な方にも食べてもらいたいからなのかもしれないですね

調理方法

1.水と「スープ」を沸とうさせる

スープはお湯につけるとすぐに柔らかくなり、取り出しやすくなりました。

お鍋に水と解凍したスープをいれます。
水の量でスープの濃さを調整できるんですよ♪

水の量
濃いめ 260ml
標準 300ml
あっさり 320ml

ぬかどこママ
ぬかどこママ
私はあっさり(写真左)

ししまいパパ
ししまいパパ
パパは標準!(写真右)

沸騰するまで、あたためます。

2.「具付きめん」を入れる

凍ったままの具付きめんを内袋から出し、具を上向きにして入れます。

ぬかどこママ
ぬかどこママ
はねるのが怖かったのでお玉を活用しました♪

3.再び沸騰するまで加熱

麺がほぐれて、再び沸騰するまで強火で加熱します。

ぬかどこママ
ぬかどこママ
2分ぐらいでよい感じに♪

完成

スープの香りが食欲を刺激します。
さっそく食べましょう♪

実食

麺がもちもちして美味しいです。
長崎風ですが、味もよく再現されていると思います♪

ぬかどこママ
ぬかどこママ
鉄なべで野菜が炒めてあるので香ばしい香りと味がGoodです。
ししまいパパ
ししまいパパ
1日の1/3の野菜が取れるのもいいよね
ぬかどこママ
ぬかどこママ
鍋は必要ですが、鍋でしっかり煮込むことで、この味が出せるのだと思います。
ししまいパパ
ししまいパパ
煮込んでいる間の待ちながら香りを楽しむのも美味しさの秘訣だね!

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